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초보 주부의 초간단 순두부찌개 만들기 저는 맛있는 것은 먹을 줄만 알지, 만들지는 못하는 초보 주부입니다. 집콕 생활을 오래 하게 되니 문명의 도움을 받아 이것저것 도전해 보고 있습니다. 오늘은 순두부찌개 소스를 구입하여 초간단 순두부찌개를 만들어 보았습니다. 순두부찌개 재료 순두부(400g), 순두부찌개 소스(140g), 느타리버섯, 파, 양파, 계란 순두부는 동네 야채가게에서 3개에 1,000 원에, 느타리버섯 500원에 구입하였으며, 순두부는 1개, 느타리버섯 반, 계란 두알, 양파 반알, 파 약간과 핵심 재료인 순두부찌개 양념은 이마트몰에서 3개에 3,330원에 구입한 다담 바지락 순두부찌개 양념입니다. 순두부찌개 만드는 과정 야채들을 손질 한 후에 순두부찌개 양념 140g 한 봉지와 물 200ml를 넣고, 순두부 한 봉지를(400g.. 2020. 8. 25.
알레르기 비염의 원인과 증상 국민건강보험공단에 따르면 2014년 ~ 2018년 사이의 국내 알레르기 비염 환자의 수를 비교한 결과 2014년과 비교하여 2018년에 남성은 11.2%, 여성은 9.8% 증가하였습니다. 2018년 기준 남성 비염 환자는 328만 명, 여성 비염 환자는 376만 명으로 비염 환자들이 계속 늘어나는 추세입니다. 코로나 19로 인해 비염 환자들이 '혹시 코로나 증상인가?' 하는 불안감이 생길 수 있습니다. 그래서 간단하게 자가진단을 할 수 있도록 알레르기 비염의 증상에 대해 설명드리겠습니다. 알레르기 비염이란? 코 점막이 특정 물질에 대하여 과민반응을 나타내는 것입니다. 연속적으로 일어나는 재채기, 맑은 콧물, 코막힘, 가려움증의 네 가지 주요 증상이 특징이며, 눈 주위 가려움, 충혈, 두통, 후각 감퇴 등.. 2020. 8. 25.
타임지가 선정한 10대 건강식품 소개합니다 이전 글에 타임지가 선정한 10대 건강식품 중 견과류에 대한 내용을 소개드렸습니다. 2020/08/24 - [정보] - 타임지가 선정한 10대 건강식품 / 한줌의 보약 - 견과류 해당 내용은 2001년에 타임지에 실린 내용으로 벌써 20년이 되었지만 아직도 많은 사람들이 많은 관심을 가지고 있습니다. 2001년 1월 21일자 타임지 [10 Foods That Pack A Wallop] http://content.time.com/time/magazine/article/0,9171,193525,00.html 이번에는 10대 건강식품에는 어떤 것들이 있는지, 어떤 효과가 있는지 알아보려 합니다. 블루베리의 푸른색, 시금치의 녹색, 당근의 오렌지색 등은 우리에게 좋은 영향을 주는 화학물질의 색이라 할 수 있습니.. 2020. 8. 24.
타임지가 선정한 10대 건강식품 / 한줌의 보약 - 견과류 타임지가 선정한 10대 건강식품 중 하나인 견과류의 종류와 효능을 찾아봤습니다. 2001년 1월 21일자 타임지 [10 Foods That Pack A Wallop] http://content.time.com/time/magazine/article/0,9171,193525,00.html 10 Foods That Pack A Wallop 10 Foods That Pack A Wallop content.time.com 견과류는 몸에 좋은 미네랄, 비타민 B, 칼슘, 불포화지방산 등의 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 견과류의 섭취량은 하루 30g ~ 50g으로 한 줌 정도의 분량입니다. 견과류의 종류와 효능 견과류 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 호두입니다. ✔호두의 모양이 뇌의 모양과 비슷하고 머리가 좋아.. 2020. 8. 24.