루틴2 독서리뷰 5일차, 공감하기 집중하기 하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 루틴 저자 - 가바사와 시온 / 정신과 의사이자 작가 루틴 8. 하루 30분 공감 남성과 여성의 차이, 이성과의 대화 방법 9. 경청 테크닉 듣기에 집중하기. 긍정적으로 대하기 수긍과 맞장구, 반복하기 10. 상대 기분 상상하기 공감과 동정의 차이 알기 11. '받아들이기'보다는 '받아넘기기' 경청하면서 받아넘기기를 하는 게 쉽지는 않아 보인다. 12. 효율적인 음악 듣기 음악은 공부 전에 듣는 것이 효율적이다 13. 작업 효율 향상시키는 잡음 화이트 노이즈가 도움이 되기도 한다. 모두가 그런 것은 아니다. 14. 일하며 음악 듣기 상황에 따라 음악은 작업에 긍정적인 영향을 준다. 15. 적절한 음악 선택하기 어릴 때 유행처럼 모차르트의 '두대의 피아노를 위한 소나타'를 들.. 2020. 10. 20. 하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 루틴 하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 루틴 부제 : 적게 일해도 폭발적 성과를 내는 소소하지만 확실한 인풋 80가지 저자 - 가바사와 시온 / 정신과 의사이자 작가 번역 - 신찬 출판사 - 매일경제신문사 매일 50페이지의 책을 읽기로 다짐하고 지키지 않는 매일이 지나가는 중에, 밀리의 서재에서 자기 계발 분야 주간 베스트 도서로 올라온 하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 루틴이라는 책을 보게 되어 바로 읽어보았다. 사실 모든 자기계발서들의 내용은 다 아는 내용이다. 실천하지 못해서 늘 그자리다. 책 읽는 습관을 만들기에 이 책이 강조하는 아웃풋을 실천하고자 리뷰를 남기게 되었다. 매일 50페이지씩 읽을 예정이고, 매일 기록을 남기는 것이 목표이다. 들어가는 글에서 저자는 실험을 통해 사람들의 정보 흡수율이 3% 정도.. 2020. 10. 15. 이전 1 다음
