작심삼일2 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 - 김유진 변호사 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 - 김유진 변호사 미라클 모닝에 관한 많은 책들이 있는데, 나는 저녁형 인간이기 때문에 읽어볼 생각조차 하지 않다가 얼마 전 유퀴즈에 김유진 변호사가 출연하신 것을 보고 흥미를 느껴 '나의 하루는 4시 30분에 시작된다'를 읽어보게 되었다. 마침 밀리의 서재에 해당 책이 올라와 있어서 읽어볼 수 있었다. 전자책은 보기에 따라 페이지가 다르게 나와서 하이라이트 해 둔 부분이 실제 종이 책에서는 몇 페이지일까 궁금했는데, 하이라이트 목록에 전체 책 페이지 중 해당 페이지를 확인할 수 있었다. 기억에 남는 페이지만 정리해봤다. P.42 '고난과 역격 보다는 다시 일어나야 하는 순간에 일상으로 복귀가 어려워질 때, 새벽 기상이 해답을 찾아줄 수 있다'는 말에 다시 일어나야 하.. 2021. 1. 6. 독서 리뷰 4일 차 / 휴식, 집중하기 하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 루틴 저자 - 가바사와 시온 / 정신과 의사이자 작가 이전 글 2020/10/17 - [리뷰/도서] - 독서 리뷰 3일차, 관찰하기 루틴. 8 비즈니스 스킬과 창조력을 키워주는 아트 창조성을 키우면 학습능력이 향상된다. 9? 점심시간을 공원에서 보내자 30분만 공원에 앉아 있어도 스트레스 지수가 감소한다. 10. 뇌를 해방시키기 휴식시간에 스마트폰 보지 않기! 눈 감기만 해도 피로회복에 효과가 있다. 챕터 4. 이해력을 향상시키는 듣기 루틴 1. 직접 듣는 습관 비언어적 정보가 많은 세미나, 강연을 들어보자 2. 항상 비언어적 정보를 살피자 필기보다는 강사의 표정, 몸짓 등 비언어 정보가 중요하다 3. 목적 정한 후 메모하기 세미나 참석시 사전 계획서를 작성하면 효과적으로 .. 2020. 10. 19. 이전 1 다음
