습관만들기7 독서리뷰 7일차 하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 루틴 저자 - 가바사와 시온 / 정신과 의사이자 작가 챕터 6. 기억에 남는 과학적 읽기 루틴 1. 일의 단계를 생각하자 배움의 단계 책 -> 동영상 -> 세미나 -> 직접 학습 -> 가르치기 책으로 기본을 익히며 효율을 높인다. 2. '한 달 열 권' 보다 '한 달 세 권 + 아웃풋' 늘 읽기만 하고 출력하는 결과물이 없다보니 기억에 남는 것이 별로 없었다. 지금 이렇게 리뷰를 남기는 이유도 출력을 통해 조금이라도 내 몸에 익히기 위해서다. 3. 심독 능력 향상시키기 깊게 읽기 - 책 내용에 관해 토론이 가능한 수준으로 읽기 4. 설명할 수 있는 수준으로 읽기 앞의 내용과 같다. 실제로 리뷰를 위해 에세이를 읽었을 때, 더 많이, 오래 기억에 남았던 기억이 있다. 5. 꼭.. 2020. 11. 12. 독서리뷰 6일차, 정보 수집 하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 루틴 저자 - 가바사와 시온 / 정신과 의사이자 작가 루틴 4. 필요한 정보만 보는 법 인터넷 서핑을 하다 보면 시간이 순삭 된다. 흥미로운 기사들에 꼬리에 꼬리를 무는 검색을 하다 보니 처음 하려고 했던 걸 잊기도 한다. 구글 알리미에서 키워드를 구독하는 것도 좋은 방법이다. RSS 활용 5. 필요한 정보 빨리 찾기 and, or, not 등 연산자를 이용해 검색한다. 6. 더 특별한 정보 검색 문장으로 검색, 음성으로 검색 등 논문검색 - 구글 Scholar 서적 전문검색 - 구글 Books 7. 축적하기 에버노트, PDF로 저장하기 매번 귀찮아서 자동으로 생성되는 기호로 저장을 했는데, 나중에 찾아보는 게 힘들다. 매번 올바른 파일 이름, 폴더에 저장하는 습관을 들이자.. 2020. 10. 22. 독서리뷰 5일차, 공감하기 집중하기 하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 루틴 저자 - 가바사와 시온 / 정신과 의사이자 작가 루틴 8. 하루 30분 공감 남성과 여성의 차이, 이성과의 대화 방법 9. 경청 테크닉 듣기에 집중하기. 긍정적으로 대하기 수긍과 맞장구, 반복하기 10. 상대 기분 상상하기 공감과 동정의 차이 알기 11. '받아들이기'보다는 '받아넘기기' 경청하면서 받아넘기기를 하는 게 쉽지는 않아 보인다. 12. 효율적인 음악 듣기 음악은 공부 전에 듣는 것이 효율적이다 13. 작업 효율 향상시키는 잡음 화이트 노이즈가 도움이 되기도 한다. 모두가 그런 것은 아니다. 14. 일하며 음악 듣기 상황에 따라 음악은 작업에 긍정적인 영향을 준다. 15. 적절한 음악 선택하기 어릴 때 유행처럼 모차르트의 '두대의 피아노를 위한 소나타'를 들.. 2020. 10. 20. 독서 리뷰 4일 차 / 휴식, 집중하기 하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 루틴 저자 - 가바사와 시온 / 정신과 의사이자 작가 이전 글 2020/10/17 - [리뷰/도서] - 독서 리뷰 3일차, 관찰하기 루틴. 8 비즈니스 스킬과 창조력을 키워주는 아트 창조성을 키우면 학습능력이 향상된다. 9? 점심시간을 공원에서 보내자 30분만 공원에 앉아 있어도 스트레스 지수가 감소한다. 10. 뇌를 해방시키기 휴식시간에 스마트폰 보지 않기! 눈 감기만 해도 피로회복에 효과가 있다. 챕터 4. 이해력을 향상시키는 듣기 루틴 1. 직접 듣는 습관 비언어적 정보가 많은 세미나, 강연을 들어보자 2. 항상 비언어적 정보를 살피자 필기보다는 강사의 표정, 몸짓 등 비언어 정보가 중요하다 3. 목적 정한 후 메모하기 세미나 참석시 사전 계획서를 작성하면 효과적으로 .. 2020. 10. 19. 이전 1 2 다음
