루틴만들기5 독서리뷰 7일차 하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 루틴 저자 - 가바사와 시온 / 정신과 의사이자 작가 챕터 6. 기억에 남는 과학적 읽기 루틴 1. 일의 단계를 생각하자 배움의 단계 책 -> 동영상 -> 세미나 -> 직접 학습 -> 가르치기 책으로 기본을 익히며 효율을 높인다. 2. '한 달 열 권' 보다 '한 달 세 권 + 아웃풋' 늘 읽기만 하고 출력하는 결과물이 없다보니 기억에 남는 것이 별로 없었다. 지금 이렇게 리뷰를 남기는 이유도 출력을 통해 조금이라도 내 몸에 익히기 위해서다. 3. 심독 능력 향상시키기 깊게 읽기 - 책 내용에 관해 토론이 가능한 수준으로 읽기 4. 설명할 수 있는 수준으로 읽기 앞의 내용과 같다. 실제로 리뷰를 위해 에세이를 읽었을 때, 더 많이, 오래 기억에 남았던 기억이 있다. 5. 꼭.. 2020. 11. 12. 독서리뷰 6일차, 정보 수집 하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 루틴 저자 - 가바사와 시온 / 정신과 의사이자 작가 루틴 4. 필요한 정보만 보는 법 인터넷 서핑을 하다 보면 시간이 순삭 된다. 흥미로운 기사들에 꼬리에 꼬리를 무는 검색을 하다 보니 처음 하려고 했던 걸 잊기도 한다. 구글 알리미에서 키워드를 구독하는 것도 좋은 방법이다. RSS 활용 5. 필요한 정보 빨리 찾기 and, or, not 등 연산자를 이용해 검색한다. 6. 더 특별한 정보 검색 문장으로 검색, 음성으로 검색 등 논문검색 - 구글 Scholar 서적 전문검색 - 구글 Books 7. 축적하기 에버노트, PDF로 저장하기 매번 귀찮아서 자동으로 생성되는 기호로 저장을 했는데, 나중에 찾아보는 게 힘들다. 매번 올바른 파일 이름, 폴더에 저장하는 습관을 들이자.. 2020. 10. 22. 독서 리뷰 4일 차 / 휴식, 집중하기 하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 루틴 저자 - 가바사와 시온 / 정신과 의사이자 작가 이전 글 2020/10/17 - [리뷰/도서] - 독서 리뷰 3일차, 관찰하기 루틴. 8 비즈니스 스킬과 창조력을 키워주는 아트 창조성을 키우면 학습능력이 향상된다. 9? 점심시간을 공원에서 보내자 30분만 공원에 앉아 있어도 스트레스 지수가 감소한다. 10. 뇌를 해방시키기 휴식시간에 스마트폰 보지 않기! 눈 감기만 해도 피로회복에 효과가 있다. 챕터 4. 이해력을 향상시키는 듣기 루틴 1. 직접 듣는 습관 비언어적 정보가 많은 세미나, 강연을 들어보자 2. 항상 비언어적 정보를 살피자 필기보다는 강사의 표정, 몸짓 등 비언어 정보가 중요하다 3. 목적 정한 후 메모하기 세미나 참석시 사전 계획서를 작성하면 효과적으로 .. 2020. 10. 19. 독서 리뷰 3일차, 관찰하기 하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 루틴 저자 - 가바사와 시온 / 정신과 의사이자 작가 9. 효율적인 휴식 루틴 10분간 산책, 계단 오르기 등 가벼운 운동으로 뇌가 활성화, 기억력 향상 10. 장소 뉴런 활성화하기 장소를 바꾸면 집중력 리셋으로 업무 능률이 좋아진다. 11. 10년 후 나를 생각하기 10년 습관을 만들자는 이야기인가 챕터 3. 모든 것을 자기 성장으로 이어주는 관찰 루틴 1. 변화에 민감하게 반응하기 관찰력으로 통찰력을 기르기 면밀히 관찰하면 신속한 행동이 가능하다 2. '관찰+왜?' 반복 연습 의문은 관찰력을 키울 수 있다. 3. 상대방의 진의를 단번에 파악하는 표정 읽기 4. 2주 동안 3회 이상 인풋하기 아웃풋 할 수 있는 환경이 아니라면 인풋을 반복한다. 5. 아이디어를 발전시키는 .. 2020. 10. 17. 이전 1 2 다음
