정보68 모기 잘 물리는 사람 / 모기 퇴치 방법 이제 슬슬 아침저녁으로 선선해지고 있습니다. 새벽 기온은 20도 아래로 내려가서 성큼 가을이 온 걸 느낄 수 있어요. 올해 처서는 8월 23일로 이미 지났는데 아직도 모기가 돌아다니고 있습니다. 처서가 지나면 모기도 입이 비뚤어진다는 말이 있기도 하고, 이제 선선해져서 모기들도 잠잠해졌을까 했는데 어젯밤에는 모기 한 마리가 저를 괴롭혀 잠을 설쳤습니다. ㅠㅠ 이불을 덮고 자니 이불 밖으로 나와 있는 얼굴의 귀 밑과 턱 밑을 두방이나 물고 갔어요. ㅠㅠ 가려워서 깼는데 겁도 없이 귀에서 앵~ 하고 울더군요. 모기약도 제대로 켜 두고, 보이면 잡으려고 한 시간을 불을 켜고 대기했지만 결국 놓쳐버리고 말았습니다. 남편과 함께 있으면 늘 저만 물리더라고요. 남편은 선풍기 바람을 쐬고 있기 때문에 모기가 잘 가지.. 2020. 9. 5. ABC주스 효능과 부작용을 알아봅시다 올 한 해 ABC쥬스 열풍이 불었습니다. 시판 ABC주스에서는 사과가 들어있지 않았다는 것이 밝혀져 뉴스에 나오기도 했었습니다. 이렇게 핫했던 ABC주스에 대해서 알아보려고 합니다. ABC쥬스란? 효능 사과(Apple) + 비트 (Beet) + 당근(Carrot)을 갈아 만든 주스입니다. 사과, 비트, 당근에 포함되어 있는 다양한 비타민들을 섭취하면서 노폐물과 독소를 배출시켜준다고 하여 해독주스로 불리기도 했습니다. 또한 식이섬유가 풍부하게 들어있어 배변활동에도 도움을 주고, 피부 미백과 피부건강에도 좋다고 알려져 있습니다. 사과의 펙틴 성분이 소화흡수를 느리게 하여 지방흡수를 방해하고, 폴리페놀이 내장지방으로 인한 질환을 예방하고, 당근의 베타카로틴과 알파카로틴 성분이 지방 세포 축적과 분해를 막아주는.. 2020. 9. 4. 콜레스테롤을 낮추는 음식 알아봅시다 콜레스테롤, 많이 들어보셨지요? 콜레스테롤은 모든 동물의 삶에 필수적인 물질로 여러 가지 막을 형성하고 유지하는 데 필요하며, 세포막 내에서 세포 내 수송, 세포 신호 전달, 신경 전도를 담당합니다. 콜레스테롤에는 좋은 콜레스테롤이라 불리는 HDL과 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL이 있는데 HDL은 고밀도지단백 콜레스테롤로 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 간으로 운반해 주는 역할을 하며, 나쁜 콜레스테롤로 불리는 LDL은 혈관 벽에 쌓여 심혈관 질환이나 뇌혈관질환을 일으키는 동맥경화를 유발합니다. 이러한 콜레스테롤의 수치가 건강에 중요한 지표가 되는데 특히 나쁜 콜레스테롤의 수치를 줄여주는 것이 중요합니다. 오늘은 콜레스테롤을 낮추는 음식에 대해 설명드리겠습니다. 콜레스테롤을 낮추는 음식 등푸른 생선 등.. 2020. 9. 3. 마음의 감기, 우울증에 좋은 음식 코로나 이전에 당연하게 여기던 일상생활을 지금은 누릴 수가 없습니다. '코로나 블루'라는 말이 나올 정도로 전 세계 많은 사람들이 무기력감에 빠져 있습니다. 우울증은 마음의 감기라고 불리는데 환경의 변화에 따라 쉽게 생길 수 있으며 흔하지만 우울증을 방치하면 증상이 악화되기 때문에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 오늘은 우울증을 완화시켜 주는 데 좋은 음식을 소개해 드리겠습니다. 초콜릿 단 음식을 먹으면 기분이 좋아진다는 이야기는 많이 알고 있습니다. 단 음식을 섭취하면 신경을 안정시키는 세로토닌 분비가 원활해져 기분이 좋아지며 초콜릿의 카나비노이드는 뇌신경 세포를 흥분시키는 신경전달물질의 분비를 촉진시켜줍니다. 감자, 고구마 감자, 고구마에는 마그네슘이 풍부하게 들어있는데, 마그네슘이 근육의 긴장.. 2020. 9. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 17 다음
