밀크티 카페인 얼마나 들었을까?

밀크티 카페인

 

직장에 출근하면 습관처럼 커피를 한잔 마시는 분들이 많이 있습니다.

카페인에 민감하신 분들은 커피를 마시면 밤에 잠이 들기 어려웠던 경험이 있을 텐데요.

대부분의 사람들이 커피에는 카페인이 있다는 것을 알고 있지만, 밀크티에도 카페인이 있다는 것을 알고 계시나요?

 

최근 흑당밀크티가 선풍적인 인기였습니다.

밀크티를 마시고 두근거리거나 쉽게 잠을 이룰 수 없었던 분들, 카페인 때문이라는 것을 모르셨을 텐데요.

 

밀크티에 들어가는 홍차도 진하게 우려내어 만들기 때문에 생각보다 많은 카페인을 함유하고 있습니다.

 

공차 블랙밀크티 영양정보

 

버블티로 유명한 공차의 홈페이지에는 각 메뉴의 카페인과 칼로리를 공개하고 있습니다.

베스트 메뉴인 블랙 밀크티의 카페인 함유량은 라지 사이즈(454g)에 56.6mg을 함유하고 있다고 안내되어 있습니다.

스타벅스 아메리카노 톨 사이즈(355ml)에 150mg에 비해서는 적은 양이 함유되어 있는 것을 알 수 있습니다.

커피믹스 1개에 60~80mg의 카페인을 함유하고 있다고 하니, 커피믹스 한잔을 마신 것과 비슷하다고 볼 수 있습니다.

 

스타벅스 아메리카노와 돌체 블랙 밀크티 영양정보

 

이 외에 다른 밀크티 전문 매장인 아마스빈과, 팔공티, 차얌 등은 제품 영양정보를 확인할 수 없었습니다.

 

이렇게 밀크티에도 커피보다는 적지만, 많은 양의 카페인이 들어있는 것을 알 수 있습니다.

카페인에 예민하거나, 섭취를 피해야 할 경우에는 위의 내용을 참고하셔서 음료를 고르시는 게 좋겠습니다.