오리고기1 오리고기 효능 알아보기 오리 기름은 숟가락으로 떠먹기도 한다고 할 만큼 오리 고기가 몸에 좋다고 알려져 있습니다. 오리고기에는 불포화지방산이 많아 보양식으로 많이 찾고 있습니다. 오리고기의 효능 피부건강과 기력회복 오리고기에는 비타민 A, B, 레시틴 등 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. 풍부한 아미노산이 근력 향상과 신체능력 강화에도 도움을 줍니다. 아미노산은 콜라겐을 합성해주기 때문에 피부미용에도 도움을 줍니다. 비타민 A는 눈의 피로를 풀어주고 야맹증, 안구건조증 등을 예방하는 데 도움을 줍니다. 오리에 들어있는 불포화지방산은 콜레스테롤을 낮추어 줍니다. 풍부한 단백질과 낮은 열량으로 보양식으로 잘 맞습니다. 오리고기에서 기름이 많이 나오지만 몸에는 쌓이지 않기 때문에 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 혈관질환 예방 불포.. 2020. 9. 1. 이전 1 다음