눈떨림1 한쪽 눈 떨림, 원인과 도움되는 음식 가끔 눈꺼풀이 내 의지와 다르게 파르르 떨릴 때가 있습니다. 그럴 때에는 눈에 힘을 주어도 마음대로 멈출 수가 없습니다. 오늘은 한쪽 눈 떨림의 원인과 도움이 되는 음식에 대해 설명드리고자 합니다. 한쪽 눈 떨림 원인 대부분의 경우 눈 떨림은 스트레스, 과로, 수면부족, 마그네슘 부족이 원인인 경우가 많습니다. 마그네슘이 근육의 이완과 수축을 돕기 때문에 마그네슘이 부족하게 되면 눈의 근육이 떨리는 증상이 나타납니다. 특별한 질병이 원인이 아니라면 이러한 증상은 며칠 지나지 않아 사라지기도 합니다. 때문에 평소에 스트레스 관리를 잘하고, 부족한 영양들을 챙기는 것이 중요합니다. 눈 떨림에 도움되는 음식 마그네슘을 영양제로 섭취할 수도 있지만 음식으로 섭취도 가능합니다. 시금치, 견과류, 바나나, 두유, .. 2020. 8. 18. 이전 1 다음