복숭아상극1 복숭아 효능과 보관, 상극 음식 마트나 시장에 가면 복숭아가 한창 팔리고 있는 것을 볼 수 있습니다. 복숭아는 6월에서 8월 사이에 수확하는 여름 제철과일입니다. 복숭아는 날로 먹거나 복숭아 통조림, 주스, 잼 등으로 가공하여 소비하기도 합니다. 복숭아는 과육이 흰 백도와 노란색의 황도로 나뉩니다. 복숭아 효능 복숭아는 단맛과 신맛을 가지고 있으며 따듯한 성질을 가지고 있어 혈액순환에 도움을 줍니다. 복숭아에는 수분과 당분이 주 성분으로 비타민 A, 펙틴, 아미노산, 아스파라진산 등을 포함하고 있습니다. 알칼리성 식품으로 카테킨 성분이 면역력과 식욕을 돋우는데 도움을 줍니다. 껍질에도 폴리페놀 성분, 유기산을 포함하고 있어서 껍질까지 모두 섭취하는 게 좋습니다. 수분과 당분을 섭취하게 되어 피로 회복에도 도움을 줍니다. 종자 또한 한약.. 2020. 8. 14. 이전 1 다음